• 12. Kölner AlpinTag im Forum Leverkusen am 26. Oktober 2019

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Outdoornahrung für Abenteurer – Draußen besser essen

10.30 – 11.30 Uhr (wenige Plätze frei) | Clubraum B I Sven Beerkowicz (LYOFOOD)

Was du isst und wann du isst ist entscheidend für die Vorbereitung deines Körpers. Somit ist eine gute Vorbereitung ausschlaggebend für den Erfolg Ihres Abenteuers.
Üblicherweise befasst man sich während der Vorbereitung mit der eigenen Fitness, der Ausdauer, den eigenen Fähigkeiten und Möglichkeiten, sowie der potentiellen Gefahren während des Abenteuers.
Die Ernährung und Flüssigkeitszufuhr beeinflussen alle diese Faktoren. Aus diesem Grund befasst sich dieser Vortrag mit Ernährung aber auch mit der Ernährungszubereitung während der Tour und warum es wichtig ist Freude am Essen zu finden. Darüber hinaus bekommst du wertvolle Tipps zur mentalen Selbstvorbereitung und hohen Leistung.

Vom 21.09. bis 23.10. kannst du dich hier für den kostenfreien Kurzvortrag anmelden.